Tolerans Pencerenizi Nasıl Genişletirsiniz?
Sabah gözünü açar açmaz telefona uzanıyorsun. Geceden kalan bildirimlere bakmadan güne başlayamıyorsun. Trafikte sıkışınca sabırsızlanıyor, kontrolün elinden kayıp gittiğini hissediyorsun. Ya da iş arkadaşının söylediği küçücük bir söz, düşündüğünden çok daha fazla öfke ve kırgınlık yaratıyor. Bunların hepsi aslında sinir sistemimizin çok doğal tepkileri. Ancak bu tepkiler günlük yaşamı zorlaştırmaya başladığında devreye giren bir kavram […]













































